Jak się ubrać na rower w upalny dzień?

Wakacyjna pogoda sprzyja wypadom na rower, ale wysokie temperatury stanowią spore wyzwanie dla naszych organizmów. Jeśli w dniu wyjazdu w prognozach zapowiadane są upały, warto się odpowiednio przygotować. Szczególnie ważna jest techniczna odzież rowerowa, która znacząco podnosi komfort jazdy. W dzisiejszym artykule podpowiadamy, w co się ubrać na rower w upalny dzień!

Czego dowiesz się z tego wpisu?

  • Dlaczego bawełna nie sprawdza się podczas aktywności w upalne dni?
  • Jaką koszulkę i spodenki rowerowe wybrać na rower?
  • Dlaczego w upały warto zakładać rękawiczki rowerowe?

W skrócie

W upalne dni warto pamiętać o odpowiedniej odzieży rowerowej. Koszulka i spodenki powinny być wykonane z technicznego materiału, który błyskawicznie odprowadza pot. Przydadzą się również dobre rękawiczki rowerowe, które poprawią chwyt i będą zapobiegać ześlizgiwaniu się dłoni z kierownicy. Przed wyjazdem nakładamy krem z filtrem i zabieramy ze sobą spory zapas wody.

Zapomnij o bawełnie

Bawełna to przyjemny w dotyku materiał, który ma wiele zalet i idealnie sprawdza się na co dzień, ale niekoniecznie w trakcie aktywności fizycznej. Wykonane z niej ubrania chłoną wilgoć jak gąbka, więc błyskawicznie nasiąkają i długo schną. Podczas intensywnej jazdy na rowerze, zwłaszcza w upalny dzień, bawełniana koszulka i spodenki szybko stają się ciężkie i zaczynają kleić się do ciała. Oznacza to ogólny dyskomfort, ograniczoną swobodę ruchów oraz otarcia. W przypadku przejażdżki dalszej niż do sklepu za rogiem polecamy założyć ubrania na rower wykonane z technicznych materiałów syntetycznych.

Koszulka rowerowa

Jeden z podstawowych elementów ubrania na rower to oczywiście koszulka. W letnie dni wykonany z technicznego materiału model znacząco podnosi komfort jazdy. Dobra koszulka rowerowa chroni przed promieniowaniem UV i błyskawicznie odprowadza wilgoć, więc skóra pozostaje sucha nawet podczas intensywnej aktywności w największe upały. Typowe modele do jazdy na szosie mają dopasowany krój, kilka kieszeni i zazwyczaj są wyposażone w zamek. Z kolei producenci odzieży rowerowej MTB oferują luźniejsze koszulki, zarówno z krótkim, jak i długim rękawem.

Spodenki rowerowe

Zdaniem wielu rowerzystów spodenki to najważniejsza część odzieży rowerowej. Do jazdy szosowej najlepiej wybrać model z szelkami, które zapobiegają przekręcaniu i zsuwaniu się z ciała. Z kolei na wypad po górach wiele osób zakłada luźne, wykonane z elastycznego materiału spodenki MTB. Niezależnie od fasonu warto szukać spodenek ze specjalną wkładką, która pochłania pot i zwiększa komfort jazdy. Przypominamy: pod wkładkę nie zakładamy dodatkowej bielizny.

Rękawiczki rowerowe

Wbrew powszechnej opinii rękawiczki rowerowe nie są jedynie efektownym dodatkiem do outfitu. Warto o nich pamiętać zwłaszcza w upały, gdyż są wykonane z materiału, który błyskawicznie odprowadza wilgoć. Przekłada się to na pewny chwyt kierownicy i wygodne operowanie klamkami i manetkami, nawet gdy dłonie się spocą. Latem większość rowerzystów sięga po krótkie rękawiczki, ale miłośnicy bardziej ekstremalnych odmian MTB preferują modele z długimi palcami, które nie tylko odprowadzają pot, ale i osłaniają dłonie podczas upadku.

O czym jeszcze pamiętać w upalne dni?

Aby jazda w upalne dni była przyjemna i bezpieczna, poza odpowiednimi ubraniami warto pamiętać o kilku ważnych kwestiach. Przed wyjazdem z domu smarujemy ciało kremem z filtrem UV. Pęd powietrza w trakcie jazdy sprawia, że prażące słońce nie jest mocno odczuwalne, więc na rowerze łatwo o oparzenia. Oprócz tego należy pamiętać o nakryciu głowy, ale mamy nadzieję, że wszyscy nasi czytelnicy nie ruszają się na rower bez kasku. Kolejne ważne kwestia to regularne picie wody i częstsze przerwy na odpoczynek. Wysokie temperatury to dla naszych organizmów ogromne wyzwanie!

Te wpisy mogą Cię zainteresować:

Jakie spodenki rowerowe wybrać?

Rękawiczki rowerowe – z długimi palcami (pełne) czy z krótkimi?

Lato w pełni, więc najwyższa pora zaopatrzyć się w wygodne ubrania na rower. Wszystko, co może Ci się przydać, znajdziesz na lulagoga.pl.

Zdjęcia: lulagoga.pl, unsplash.com

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *